Marathon: Le Grand jour
Grand Jour ! 1. Réveillez-vous quatre heures avant le départ, étirez-vous et sortez cinq minutes pour humer l’air de la
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Compétiteur
Les blessures du coureur et du marathonien
Les coureurs ne sont pas à l’abri des blessures. On estime que de 50 à 75 % d’entre eux se
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Sortie longue
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Read MoreAlimentation Avant la compétition
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Séance VMA
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